Яркие плоды гранатового дерева с давних времен используются человеком для поддержания здоровья. Сочные гранаты употребляются в пищу, из них делается сок, а кожура плодов и просушенные семена применяются в рецептах народной медицины. Свойства данного фрукта весьма разнообразны и положительно влияют на многие органы и системы, однако существуют и противопоказания для его употребления. При каких заболеваниях помогает гранат? Польза и вред для здоровья этого фрукта зависят от его состава, поэтому в данной статье отметим основные полезные компоненты данного продукта.

Состав и основные свойства граната

Гранат — небольшой круглый плод, состоящий из плотной кожуры и множества зерен, наполненных соком. Он имеет очень низкую калорийность и насыщенный кисло-сладкий вкус. Плотная кожура граната позволяет сохранить его в свежем виде на длительный срок. Научными исследованиями подтверждены целебные свойства этого плода, которые обусловлены его химическим составом.

Гранат: польза и вред для здоровья

Ценные элементы в составе граната

Для здоровья человека в сочном фрукте содержится огромное количество ценных микроэлементов, он особенно богат витаминами. Основными, содержащимися в продукте и восстанавливающими работу важнейших систем организма, являются:

  • витамин С – оказывает положительное влияние на иммунную систему, помогает организму противостоять вирусам;
  • витамины РР – стимулируют деятельность сосудистой системы, укрепляют стенки сосудов и обеспечивают профилактику многих заболеваний;
  • витамины группы В – укрепляют нервную систему, обеспечивают профилактику нервных расстройств, стимулируют работу мозга.

Витамины занимают основное место в составе продукта. Далее следуют минералы, которые также жизненно необходимы организму. Калий, кальций, железо и цинк, содержащиеся в плодах, поддерживают функционирование пищеварительной, мышечной и кровеносной систем. Полезные свойства тропического фрукта во многом определяются большим количеством антиоксидантов, имеющихся в его составе.

Гранат: польза и вред для здоровья

Нормализация уровня гемоглобина – важное свойство граната. Употребление этого фрукта также снижает артериальное давление, благодаря калию, входящему в его состав. Поэтому гипертоникам обязательно следует добавить этот продукт в свой рацион.

Высокий уровень антиоксидантов, содержащихся в плодах гранатового дерева, помогает улучшить состояние в следующих случаях:

  • воспалительные процессы – гранатовый сок обладает противовоспалительным и антисептическим эффектом;
  • онкологические заболевания – содержащиеся в продукте антиоксиданты обеспечивают не только профилактику рака, но и помогают улучшить состояние при наличии заболевания;
  • кожные патологии – употребление граната позволяет предохранить кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета и восстановить процессы регенерации.

Кроме этого сочные плоды помогают организму справляться со свободными радикалами в организме, наносящими клеткам непоправимый вред, а также они являются источником клетчатки.

Польза и вред граната для здоровья зависят от наличия в организме некоторых заболеваний. В первую очередь, противопоказаниями являются сбои в работе системы пищеварения. Не следует включать в свой рацион гранат при различных формах гастрита, запоре или геморрое в фазе обострения. Высокая кислотность желудка также является противопоказанием. Плоды граната могут нанести вред гипотоникам, так как при их употреблении давление снижается еще сильнее. Концентрированный гранатовый сок весьма опасен для зубной эмали, в нем содержатся компоненты, способствующие ее разрушению.

Гранат: польза и вред для здоровья

Полезные свойства кожуры граната

Кожура граната, так же как и зерна, помогает устранить проблемы со здоровьем. Высушенные корочки измельчаются в порошок и используются для приготовления лечебного настоя. Полученный напиток употребляется при диарее. Полезные вещества в составе кожуры помогают нормализовать работу кишечника и устранить расстройство. Настой из корочек граната хорошо помогает при инфекциях ротовой полости и горла. Полоскания проводятся несколько раз в течение дня и позволяют уничтожить болезнетворные бактерии.

Использовать кожуру граната следует очень осторожно. В ней содержится определенное количество ядовитых веществ, которые при превышении рекомендуемой дозировки, могут вызвать тошноту, головокружение и повышение артериального давления.

Как видно, вкусный и сочный фрукт может стать отличным средством для укрепления организма, но не следует бесконтрольно принимать гранат. Приносимая им польза и вред для здоровья определяются наличием в организме некоторых заболеваний.